Omega-3 os ácidos gordos – 10 principais razões para enriquecer sua dieta com estes boa fats

Há muito a ser discutido sobre ácidos graxos ômega-3. A partir de produtos alimentares embalados afirmam ser rico em omega 3 a suplementos alimentares, todos na indústria de alimentos parece estar obcecado com esses ‘gorduras boas’. Mas você sabe o…