Os cientistas estimam que mais de um terço de todos os cancros pode ser rastreada até a influências dietéticas. Descubra como uma dieta saudável pode ajudar a prevenir muitos tipos de cancro, incluindo o cancro colorectal …

O câncer colorretal é um câncer que começa no cólon ou reto. O risco de desenvolver câncer colorretal aumenta com a idade: Cerca de 90% de todos os casos de câncer de cólon ocorrem em pessoas mais velhas do que a idade 50. Os fatores de risco incluem a doença inflamatória do intestino, uma história pessoal ou familiar de câncer colorretal ou pólipos colorretais, e algumas síndromes hereditárias . A falta de atividade física regular também contribui para o risco de uma pessoa para o câncer de cólon, mas não é conhecido por afetar o risco de câncer retal. Outros fatores que podem contribuir para o risco de câncer colorretal incluem baixa ingestão de frutas e vegetais, uma dieta rica em gordura e pobre em fibras alimentares, obesidade, consumo de álcool e tabaco use.Since câncer colorretal é um dos cancros mais tratável, é importante pegá-lo logo quando chances de cura são maiores. A American Cancer Society recomenda agora que os homens e mulheres com idade entre 50 e mais velhos devem ter um exame total de cólon. A maioria destes cancros começar como um pólipo, um crescimento do tecido para o centro do cólon ou do recto. A remoção do pólipo precoce pode impedir que se torne câncer.

Fatores dietéticos Relativos ao Risco de Câncer

Muitos especialistas suspeitam que os EUA tem uma das maiores taxas de câncer de cólon no mundo por causa do nosso apetite para gordos, alimentos fibra de baixa dietético. Um grande estudo europeu publicado no

Journal of the National Cancer Institute, achou uma ligação entre a carne vermelha e processada para um aumento do risco de câncer colorretal em 49% por 100 gramas de carne consumidos diariamente. Outras fontes de proteína, como peixe e frango, foram encontrados para ser mais saudável. O risco de câncer colorretal caiu com o aumento do consumo de peixe, legumes, fibras alimentares, e alimentos ricos em antioxidantes que combatem o câncer. Suplementos também pode ser benéfica para a redução do risco de cancro colo-rectal. Outra

Journal of the National Cancer Institute

estudo descobriu que níveis mais elevados do que a recomendada de vitaminas do complexo B reduziu significativamente o risco de câncer de cólon. Vitaminas do complexo B estão disponíveis em forma de suplemento e em alimentos potencialmente luta contra o cancro, tais como cereais fortificados, feijão, carne, aves, peixe, batatas, sementes de girassol, banana, espinafre e abacate. Além disso, há uma nova pesquisa que mostra que os suplementos de cálcio pode não só impedir pólipos no cólon, mas também pode proteger contra os pólipos avançados que são os mais fortemente associada com cancro colorrectal invasivo. Os pesquisadores dizem que, com pólipos avançados, os suplementos podem reduzir o risco de câncer colorretal em até 35-45%.